べき思考は他人軸

自分のありのままより

「～すべき」で自分をしばっている人は

相手の顔色を気にして

「あの人のために～しないと」

「嫌われないようにしなきゃ」

「どうしたら喜んでくれるかなあ」

とついつい考えてしまい

自分が「～したい」という思いがありません。

これは自己肯定感が低い人によく見られる特徴です。

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「心理カウンセリング・心の教育・相談援助」の Mind Resilience （マインドレジリエンス）です。心理療法と…

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