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マインドレジリエンス代表 / 公認心理師・社会福祉士

心を整えるエンタメ系カウンセラー☀心理学と藤川理論とお笑いで心も身体も元気に✨心を整えるお話をラジオstand fmで毎朝配信中！月木の22時は大喜利LIVEで笑いましょう!

相手への怒りを感じた時に自分を見直してみる

怒りとは、自己を守るための心のシグナル怒りという感情は、自分の安全が脅かされていると感じたときに現れます。これは、危険を感知し、自己を守ろうとする心の自然な反応です。怒りは、私たちが無意識のうちに「今、自分は守られていない、何かが間違っている […]

自分を犠牲にして相手に尽くしても相手はそれほど感謝しないかもしれません見返りを期待していればなおさらのこと感謝されないことで傷ついてどんどん自己肯定感が下がりますまずは自分を大事にして余裕ができたら相手のために何かをすればいいですね […]

Zoomでの「オラクルカードリーディング」＋お悩み相談５~6種類のオラクルカードを使って、あなたの悩みをリーディングします。 ※相談内容によってカードの数は変わりますのでご了承ください。「彼の気持ちが知りたい」「今の関係がこれからも続くのか知り […]

あけましておめでとうございます🎍 昨年は大変お世話になりました。 2024年のスタートですね✨ 今年の抱負・いつもニコニコ・いつも感謝・仕事は大きく育てる心に刻み込み、宣言して、がんばっていきたいです […]

心理学

私たちの日常は、小さな出来事でいっぱいです。通りで見かける人、家族、友人、そして自分自身。「この人好き💖」「この人いい人✨」と思って相手に接していたら言葉にしていなくても何かが相手に伝わりますよね。「言葉にし […]

恋愛

自分が愛されているかを確かめるために相手をいろいろ試したりするのは逆効果ですね。相手を束縛したり試したりしても、相手が傷ついて関係が壊れるだけだからです。それは相手の愛が足りなかったのではなく、自分が愛されたいと思っていたから、自分で壊してしまっ […]

心理学

こんにちは！皆さんは、自己愛が強い人とどのように付き合っていますか？自己愛が過剰な人は、しばしば他人の感情やニーズを見過ごすことがあります。これは、自分自身の感情や欲求に深くとらわれているためです。結果として、周囲の人々は無意識のうちに傷つけ […]

心理学

私たちはよく、大きな目標や夢に向かって一生懸命に努力します。しかし、時にはどれだけ頑張っても、望んだ成果が得られないことがあります。そんな時、私たちが取るべきアプローチは、今やっていることを「小さく分割」してみることです。このアプローチの背景 […]

心理学

日々の生活の中で、何かうまくいっていないことはありませんか？仕事、人間関係、あるいは個人的な目標において、時には思い通りに進まないこともあるでしょう。しかし、ここで大切なのは、うまくいっていない時にどのように対処するかです。もし現状がうまくいっ […]

心理学

物事にはかならず２つの面がある私たちが日々直面する事象や意見、感情には、常に複数の側面が存在します。私たちは一つの視点、一つの解釈に固執することがよくありますが、それは単なる習慣の産物で、自分のフィルターや価値観で主観的にとらえているだけにすぎま […]