心理学
心理学・心理療法に関することをわかりやすく書いていきます。
読んで楽になってくれるとうれしいです。
自分が愛されているかを確かめるために相手をいろいろ試したりするのは逆効果ですね。 相手を束縛したり試したりしても、相手が傷ついて関係が壊れるだけだからです。 それは相手の愛が足りなかったのではなく、自分が愛されたいと思っていたから、自分で壊してしまっ […]
こんにちは！ 皆さんは、自己愛が強い人とどのように付き合っていますか？ 自己愛が過剰な人は、しばしば他人の感情やニーズを見過ごすことがあります。 これは、自分自身の感情や欲求に深くとらわれているためです。 結果として、周囲の人々は無意識のうちに傷つけ […]
私たちはよく、大きな目標や夢に向かって一生懸命に努力します。 しかし、時にはどれだけ頑張っても、望んだ成果が得られないことがあります。 そんな時、私たちが取るべきアプローチは、 今やっていることを「小さく分割」してみることです。 このアプローチの背景 […]
日々の生活の中で、何かうまくいっていないことはありませんか？ 仕事、人間関係、あるいは個人的な目標において、時には思い通りに進まないこともあるでしょう。 しかし、ここで大切なのは、うまくいっていない時にどのように対処するかです。 もし現状がうまくいっ […]
物事にはかならず２つの面がある 私たちが日々直面する事象や意見、感情には、常に複数の側面が存在します。 私たちは一つの視点、一つの解釈に固執することがよくありますが、それは単なる習慣の産物で、自分のフィルターや価値観で主観的にとらえているだけにすぎま […]
