相手が悲しんでいる時に、
気の利いた声掛けをしようとするより、思い込みや決めつけを手放して、ただただ相手の話を聴いてあげましょう。
まずは見守って、話してくれる時は聴いてあげて、相手の求めることに合わせていっしょにいてあげるだけで十分です。
「相手に寄り添う」というのはこういうことだと思います。
相手を見守る
まずは、そばにいてあげましょう。相手が話したくなるまで、焦らずに待つことが大切です。話をする準備ができたら、優しく「いつでも話を聞くよ」と伝えてあげましょう。これだけで、相手は安心感を得られます。
話を聴く姿勢
相手が話し始めたら、しっかりと耳を傾けましょう。大事なのは、相手の言葉を否定せずに受け止めることです。「そうだったんだね」「大変だったね」といった共感の言葉を使うと、相手は自分の気持ちを理解してもらえたと感じます。
寄り添うことの意味
寄り添うというのは、ただ相手のそばにいることです。無理にアドバイスをしたり、問題を解決しようとする必要はありません。大切なのは、相手が一人ではないと感じられるようにすることです。「いつも味方だよ」「何があってもここにいるよ」といったメッセージは、大きな支えになります。
寄り添うという行為は、一見シンプルですが、とても力強いものです。相手が自分のペースで気持ちを整理できるよう、そっと支えることで、その人が少しずつ前向きになれるお手伝いができます。あなたの優しい心遣いが、きっと誰かの力になるでしょう。
