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  • 2024年6月22日
  • 2024年6月22日

本当の自分を信じて

心の奥底で自分を信じられない人は 当然相手のことも信じられないので 固くて太い絆による信頼関係や 人間関係を作ることは難しいです。 その場合心の奥では 常にさみしがっているので 表面上の関係をたくさん作ることで 安心しようとします。 HSPの方★悩み […]

  • 2024年6月19日
  • 2024年6月19日

人からの評価に左右されずに自分らしく生きる方法

人からどう思われているか? これは現時点での相手の感じ方であり 自分がどうこうできるものではありません。 人が自分をどう評価するかは その人の視点や状況に大きく左右されるものであり 必ずしも自分の真の価値を反映しているわけではないのです。 では、なぜ […]

  • 2024年6月17日
  • 2024年6月17日

それってあなたの感想ですよね

それはよくないよ などと決めつけて否定してくる人に どう対処すればいいのか? 相手はそう思ったんだ と【相手の感想】ととらえるようにして そう思うんだね 考えておくね と言って 自分の心の中に 相手の言葉を入れないようにしましょう🍀 […]

  • 2024年6月7日
  • 2024年6月7日

自分を受け入れるということ

すべてのことは自分で選んだ結果で 自分の責任ですから 相手のせいにするのではなく 自分を見直していきたいですね🍀 ただそれは なんでも自分を責めればいい ということではなく 目の前で起きたことで 自分を見直すきっかけにして 自分が心の […]

  • 2024年5月20日
  • 2024年5月20日

男性は責められるのが苦手

「父親としての自覚がない」 「夫としての自覚がない」 と、ご主人を責めてしまうと、 自分を守るために正当化してしまいます。 男性は責められるのが苦手です💦 言葉通りに解釈して 「メンツを傷つけられた」と感じてしまうからです。 直接的に […]

  • 2024年5月14日
  • 2024年5月14日

陰口や悪口を言われて「怒り」がわいたら

陰口や悪口を言われて「怒り」がわいたとき 「攻撃されてくやしい」 「被害を受けた」 「許せない」 「反撃したい」 こうした気持ちになるのは自然なことです。 確かに、その時は心が痛く、 どうしても相手に対して 何かアクションを起こしたくなるものです。 […]

  • 2024年4月17日
  • 2024年4月17日

相手への怒りを感じた時に自分を見直してみる

怒りとは、自己を守るための心のシグナル 怒りという感情は、自分の安全が脅かされていると感じたときに現れます。 これは、危険を感知し、自己を守ろうとする心の自然な反応です。 怒りは、私たちが無意識のうちに 「今、自分は守られていない、何かが間違っている […]

  • 2024年4月4日
  • 2024年4月4日

自分を愛する

自分を犠牲にして相手に尽くしても 相手はそれほど感謝しないかもしれません 見返りを期待していればなおさらのこと 感謝されないことで傷ついて どんどん自己肯定感が下がります   まずは自分を大事にして 余裕ができたら 相手のために何かをすればいいですね […]

  • 2024年2月7日
  • 2024年2月7日

【Zoom】オラクルカードリーディング+お悩み相談

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✅公認心理師・社会福祉士としての豊富な知識と経験が特長
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✅栄養(藤川理論)を取り入れたこころを整えるアプローチ
✅さまざまな講師経験によるわかりやすい説明やプログラム
✅自身がHSS型HSPであるがための鋭い感性を活かした対応

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