心理学

人からの評価に左右されずに自分らしく生きる方法

人からどう思われているか？これは現時点での相手の感じ方であり自分がどうこうできるものではありません。人が自分をどう評価するかはその人の視点や状況に大きく左右されるものであり必ずしも自分の真の価値を反映しているわけではないのです。では、なぜ […]

すべてのことは自分で選んだ結果で自分の責任ですから相手のせいにするのではなく自分を見直していきたいですね🍀 ただそれはなんでも自分を責めればいいということではなく目の前で起きたことで自分を見直すきっかけにして自分が心の […]

「父親としての自覚がない」「夫としての自覚がない」と、ご主人を責めてしまうと、自分を守るために正当化してしまいます。男性は責められるのが苦手です💦 言葉通りに解釈して「メンツを傷つけられた」と感じてしまうからです。直接的に […]

陰口や悪口を言われて「怒り」がわいたとき「攻撃されてくやしい」「被害を受けた」「許せない」「反撃したい」こうした気持ちになるのは自然なことです。確かに、その時は心が痛く、どうしても相手に対して何かアクションを起こしたくなるものです。 […]

怒りとは、自己を守るための心のシグナル怒りという感情は、自分の安全が脅かされていると感じたときに現れます。これは、危険を感知し、自己を守ろうとする心の自然な反応です。怒りは、私たちが無意識のうちに「今、自分は守られていない、何かが間違っている […]

自分を犠牲にして相手に尽くしても相手はそれほど感謝しないかもしれません見返りを期待していればなおさらのこと感謝されないことで傷ついてどんどん自己肯定感が下がりますまずは自分を大事にして余裕ができたら相手のために何かをすればいいですね […]

Zoomでの「オラクルカードリーディング」＋お悩み相談５~6種類のオラクルカードを使って、あなたの悩みをリーディングします。 ※相談内容によってカードの数は変わりますのでご了承ください。「彼の気持ちが知りたい」「今の関係がこれからも続くのか知り […]

私たちの日常は、小さな出来事でいっぱいです。通りで見かける人、家族、友人、そして自分自身。「この人好き💖」「この人いい人✨」と思って相手に接していたら言葉にしていなくても何かが相手に伝わりますよね。「言葉にし […]

自分が愛されているかを確かめるために相手をいろいろ試したりするのは逆効果ですね。相手を束縛したり試したりしても、相手が傷ついて関係が壊れるだけだからです。それは相手の愛が足りなかったのではなく、自分が愛されたいと思っていたから、自分で壊してしまっ […]

こんにちは！皆さんは、自己愛が強い人とどのように付き合っていますか？自己愛が過剰な人は、しばしば他人の感情やニーズを見過ごすことがあります。これは、自分自身の感情や欲求に深くとらわれているためです。結果として、周囲の人々は無意識のうちに傷つけ […]

★他とは違う５つのアピールポイント

✅公認心理師・社会福祉士としての豊富な知識と経験が特長
✅教育・産業・福祉業界での豊富な実務経験による深い共感
✅栄養（藤川理論）を取り入れたこころを整えるアプローチ
✅さまざまな講師経験によるわかりやすい説明やプログラム
✅自身がHSS型HSPであるがための鋭い感性を活かした対応