心理学│Mind Resilience【マインドレジリエンス】

運転すると態度が豹変する人の心理

運転するとこのようなことをしてしまう人が周りにいませんか？・遅い車にイラつく・思い通りに運転できていないときに舌打ちをする・変な車線変更とか信号無視気味に突っ込んでくる車に対して　やたら暴言を吐く・すんなり合流をさせない・無理な追い越しを […]

HSP気質の人は、他人のお世辞を簡単に見抜き、そのために相手のことを信頼できないと感じたり、場合によっては嫌いになってしまう可能性があります。ちなみに人がお世辞を言ったり、他人に好かれようするのは、１．社会的なつながり: 人間は生存と幸福のた […]

断捨離という言葉には、不要な物を断つ、捨てる、離れる、という意味があります。いらないものを整理整頓することで、スペースもスッキリしますし、新しい物を収納する場所も確保できますよね。そして、心理学的にも次のようなのメリットがあると考えられます […]

人は「ありのままの自分」をジャッジされることなく、ただ受け入れてもらうことで、心があたたかくなり、力と勇気がわいてきます。なので「ありのままの自分」を受け入れられることでできる「つながり」は、言葉にならないほどしあわせな気持ちになれる「本当のつ […]

評価（ジャッジ）を手放して人の話を聞くと、どんな話もそれなりに聞くことができます。逆に話の内容にいちいち反応して「評価」すると、自分も不快になったりして、そこに心の「居場所」を見つけることはできません。（例）挑戦的で攻撃的に話をする人 →自分を […]

本当は気が進まないのに、何らかの理由で「形だけのつながり」で過ごしていると、本当の自分をむなしく孤独にさせてしまいます。それは「形だけのつながり」ばかりを重視して、「心のつながり」が得られていない状態だからです。例えば、表面的には社交的で友達も多 […]

人間は自分が考えた通りの人間になっていきます。つまり意識を向けたらそれがどんどん強化されていくわけです。ということは、ネガティブ思考になれば、それを意識すればするほどどんどんネガティブになっていくことになります。例えば、人の悪いところに目が行った […]

マズローは、人間の欲求には５段階あると提唱しました。「生理的欲求」生命活動を維持するために不可欠な、必要最低限の欲求。いわゆる「3大欲求」（食欲・睡眠欲・性欲）のほか、呼吸をしたい、排せつをしたい、水を飲みたいなどの欲求も、生理的欲求。「安全の欲 […]

このタイトルはフロイトが提唱した内容をヒントにしています。精神分析学の創始者であるフロイトは無意識やトラウマを提唱した人ですね。人間には生まれつき「快楽を追求する」という心の傾向が備わっています。しかもそれは無意識的、衝動的に、快楽を追求していきま […]

相手といい関係を作るにはどういうコミュニケーションをしたらいいのか？人は【安心・安全】を感じないと、相手の話を聞き入れません。そして危険を感じると、人は意識優位（論理中心）になります。なので相手を受け入れ、寄り添いながら、自らが安全基地となるよ […]