- 2022年2月1日
- 2022年2月1日
栄養の質を見直すと、意外に必要な栄養が取れていないことがわかる
今回は栄養の話です。 実は私は40年来体調不良やメンタルの不調で悩んできたのですが、栄養を見直すことでかなり改善しました。 ちなみに、どういうことで悩んでいたかというと、 1.胃腸が弱い、下痢体質2.寝起きが悪い、午前中は頭がぼーっとする (夜型人 […]
今回は栄養の話です。 実は私は40年来体調不良やメンタルの不調で悩んできたのですが、栄養を見直すことでかなり改善しました。 ちなみに、どういうことで悩んでいたかというと、 1.胃腸が弱い、下痢体質2.寝起きが悪い、午前中は頭がぼーっとする (夜型人 […]