■自己肯定感とは
→自信とか、自分の優れているところを自慢することではない
『他人をリスペクトできれば、自分のこともリスペクトできる、つまり自己肯定感が高まる』
（精神科医 水島広子先生）
とおっしゃっていますが、私も全く同感です。
ちなみにここで先生がおっしゃる「リスペクト」は「尊敬」ではありません
【無条件のリスペクト】
という意味で使っています。
・あの人は非常に決断力と行動力があるので尊敬します。
・彼女はとてもやさしくて思いやりがあるので尊敬しています。
・うちの上司はとても優れた業績を出す人なので尊敬しています。
というような使い方をしますが、いずれの例も
「優れている」から尊敬している
＝優れているという【評価】を下している
という意味になっています。
なので、「尊敬」するという意味をベースに相手を見ると、
自分から見て「優れていない」場合、
社会的に「優れている」という評価を得ていない人のことは
尊敬できなくなってしまいます。
■評価を手放す
評価を手放す
「優れた」といった「評価」を一旦手放して、相手のさまざまな事情に思いをはせてみる
どんな人にも必ずいいところがあるので、それを見つけて人を好きになるように心がけています。
優れたところを見つけるためには、相手に「評価」を下す必要があります。
それよりも、「優れた」といった「評価」を一旦手放して、相手のさまざまな事情に思いをはせてみるのがポイントです。
→同じ条件だったら、自分も同じようになっていただろう（イメージ）
★生まれ持った条件（環境・経験などなど）で生き方をしばられるのは大変なこと
・恵まれた環境の人
・運のいい人
・逆境を乗り越えられるだけの能力を持っていた人
人は自分ではどうしようもないことによって、生き方（条件）をしばられています。
だからこそ「能力・優劣」の評価に注目してしまうと、
まるでその人が怠け者のように見えたり、
ダメな人間であるかのように見えたりするのです。
こう思える時には、どんな人にも優しくなれるはずです。
人は社会的な立場や業績などとは関係なく、
それぞれが与えられた事情の中で一生懸命生きているからです。
もちろん自分も含めて。
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