カウンセリング
オンラインカウンセリング / ココナラ（メッセージカウンセリング・電話相談）
●オンラインカウンセリングでは、ZOOMを使用してカウンセリングを行います。対面カウンセリングに近い効果が得られると好評です。遠隔地の方にお勧めです。
●ココナラでは、メッセージのやり取りでカウンセリングを行うスタイルと、電話相談の２種類を行っています。
★予約や各サービスの詳細については、各内容のリンクをタップしてください。
✅HSPカウンセリング
（電話相談・メッセージ）
✅大人の発達障害（メッセージ）
✅不安やうつ傾向の相談
（電話相談・メッセージ）
✅夫婦関係
（電話相談・メッセージ）
✅職場の人間関係
（電話相談・メッセージ）
✅自己肯定感を高める
（電話相談・メッセージ）
✅男性心理の解説
（電話相談）
✅恋愛相談
（電話相談）
✅不倫・浮気相談
（電話相談）
✅セックスレスの悩み
（電話相談・メッセージ）
✅傾聴・ほめてほしい人向け
（電話相談）
マインドレジリエンスのカウンセリングでは【心理学・氣・栄養】の３つの「手法」を用いて、悩みでモヤモヤした状態から希望でやる気が満ちた状態へ変わるお手伝いをします。
●氣 ：マインドフルネスなどのさまざまなアプローチを提供
●栄養 ：心を整える栄養の観点を提供
（お悩みの内容に合わせて、合うものを提供いたします）
カウンセリングメニュー
カウンセリング事業を立ち上げて約2年。ようやくクライエント様に対してどう向き合っていけばいいのかが確立でき、そしてさらなる課題も見つかり、また次のステップアップに向けて現在奮闘中です。 ココナラでは７月より最高ランクのプラチナランクとなりました。 そ […]
このブログを読んでくださり、ありがとうございます。 私は、HSS型HSP気質の心理カウンセラーです。 HSP気質の方は、敏感な感受性や共感力、感受性や共感力、繊細さなど、 多くの才能や強みを持っています。 しかし、その一方で、 刺激に敏感で疲れやすい […]
誰かから「あなたは間違っている」と否定されたとき、ついカッとなって「そっちこそおかしいよね！」と反論したくなることがありますよね。 でも、そんなふうに反撃すると、相手も自分を守ろうとしてさらに強く反発してくることが多いです。結果として、言い合いがエス […]
HSP気質の皆様へ 感受性が高く、日常の細かな刺激や人々の感情に敏感に反応するあなた。 そんなあなたは、HSP（Highly Sensitive Person）という気質を持っているかもしれません。 この特性は、日常の刺激を深く感じとり、 あらゆる情 […]
「自分が常に正しい」と思っている人は 自信のある人に見えるかもしれませんが、 実は自分と同じ意見・価値観にとらわれてしまって、 相手を受け入れることができない人です。 本当は「考え方は人それぞれで１つだけではない」 という現実のありのままを受け入れら […]
「父親としての自覚がない」 「夫としての自覚がない」 と、ご主人を責めてしまうと、 自分を守るために正当化してしまいます。 男性は責められるのが苦手です💦 言葉通りに解釈して 「メンツを傷つけられた」と感じてしまうからです。 直接的に […]
「もしかしたら、自分はもう一生誰とも付き合えないかも」 自分を否定したり暴力を振るうパートナーとの別れを考えると、こんな怖れを抱くことがあるかもしれません。それは「そんなことをする彼だけど、私を愛してくれている」という思い込みからきています。また「あ […]
すべてのことは自分で選んだ結果で 自分の責任ですから 相手のせいにするのではなく 自分を見直していきたいですね🍀 ただそれは なんでも自分を責めればいい ということではなく 目の前で起きたことで 自分を見直すきっかけにして 自分が心の […]
嫉妬してしまう自分を責めないで 好きな人に嫉妬してしまうとき、つい「こんな自分はダメだな」と責めてしまうことってありませんか？ でも、嫉妬することは決して悪いことではありません。 むしろ、それはあなたが相手のことを本当に大切に思っている証拠です。 だ […]
ココナラでの「夫婦関係」電話相談 私のカウンセリングでは【心理学・氣・栄養】の３つの「手法」を用いて、悩みでモヤモヤした状態から希望でやる気が満ちた状態へ変わるお手伝いをします。 心理学：国家資格の公認心理師・社会福祉士としての知識と技能でカウンセリ […]
「父親としての自覚がない」 「夫としての自覚がない」 と、ご主人を責めてしまうと、 自分を守るために正当化してしまいます。 男性は責められるのが苦手です💦 言葉通りに解釈して 「メンツを傷つけられた」と感じてしまうからです。 直接的に […]
ココナラでの「男性心理を知りたい人への」電話相談 ご主人や彼氏が私のことをわかってくれない。やさしくしてくれない。話をしても聞いているのかいないのかわからない。 男ってどうしてこうなのかしら？と思ったことはありませんか？ 私はプロの心理カウンセラーで […]
ココナラでのHSPメッセージカウンセリング 私のカウンセリングでは【心理学・氣・栄養】の３つの「手法」を用いて、悩みでモヤモヤした状態から希望でやる気が満ちた状態へ変わるお手伝いをします。 心理学：国家資格の公認心理師・社会福祉士としての知識と技能で […]
ココナラでは電話相談サービスをメインで行っています✨ 多くの方にご利用いただいて実績も増え、 うれしい評価もたくさんいただいています✨ 今回は【不安をやわらげたり対処法をお伝えする】サービスの ご紹介をします✨ […]
相手から「それは違うよ」と言われたとき、私たちはつい「否定された」と感じたり、「自分が間違っているのかも」と思いがちです。しかし、そう捉えるのではなく、「相手はそう思ったんだ」と受け止めることが大切です。これは、相手の意見や感情をそのまま受け入れると […]
ココナラでの「うつ・適応障害」メッセージカウンセリング 私のカウンセリングでは【心理学・氣・栄養】の３つの「手法」を用いて、悩みでモヤモヤした状態から希望でやる気が満ちた状態へ変わるお手伝いをします。 心理学：国家資格の公認心理師・社会福祉士としての […]
ココナラでの「夫婦関係」メッセージカウンセリング 私のカウンセリングでは【心理学・氣・栄養】の３つの「手法」を用いて、悩みでモヤモヤした状態から希望でやる気が満ちた状態へ変わるお手伝いをします。 心理学：国家資格の公認心理師・社会福祉士としての知識と […]
私たちは日々、LINEやメッセージアプリを通じて、好きな人やパートナーとつながっています。そのやり取りの回数や頻度が多いほど、「彼に愛されている」と感じることもあるでしょう。毎日何度もメッセージが届けば、安心感を得られるのは当然です。しかし、少し立ち […]
HSP気質の皆様へ 感受性が高く、日常の細かな刺激や人々の感情に敏感に反応するあなた。 そんなあなたは、HSP（Highly Sensitive Person）という気質を持っているかもしれません。 この特性は、日常の刺激を深く感じとり、 あらゆる情 […]
大好きな相手の言葉や要望に 自分を抑えて 相手に合わせて 相手に気に入られようとすると だんだん苦しくなります💦 今まで感じていた相手のいいところより 相手のもう１つの姿が見えてきているからです 自分の好みとは 逆のことを求めてきたり […]
ココナラでの大人の発達障害メッセージカウンセリング 大人の発達障害（ASD・ADHD・非定型発達・グレーゾーン）に関する相談ならぜひ！ 私のカウンセリングでは【心理学・氣・栄養】の３つの「手法」を用いて、悩みでモヤモヤした状態から希望でやる気が満ちた […]
不安で何も手につかない。不安で夜も眠れない。 将来のことが気になってしかたがない。どうしたらいいの？ 不安を感じるときは、 あなた一人で抱え込むことなく、適切なサポートや対処法を探ることが大切です。 以下は、不安を軽減するための基本的なステップです： […]
人からどう思われているか？ これは現時点での相手の感じ方であり 自分がどうこうできるものではありません。 人が自分をどう評価するかは その人の視点や状況に大きく左右されるものであり 必ずしも自分の真の価値を反映しているわけではないのです。 では、なぜ […]
対面カウンセリング
準備が整い次第再開しますので、しばらくお待ちください。
お急ぎの方はオンラインカウンセリングをご利用ください。
認知行動療法・人間性心理学・ポジティブ心理学等をベースに、皆様に寄り添いながら「一緒に解決・癒しに向けて作り上げていく」姿勢でカウンセリングを行います。
※ただいま準備中です
【１】こころを整えるカウンセリング
●こころの疲れをいやし、寄り添いながら、あなたのこころの回復をサポートします。
●人間関係、ストレス、不安、心配事、自己肯定感、自分を変えたい、幸せになりたい、恋愛、夫婦関係、大人の発達障害など、お気軽に相談してください。
✅心を強くするカウンセリング
✅自己肯定感を高めるカウンセリング
✅大人の発達障害カウンセリング
✅うつ・適応障害カウンセリング
✅夫婦関係・セックスレスカウンセリング
✅恋愛・結婚相談カウンセリング
✅職場の人間関係カウンセリング
✅毒親カウンセリング
✅虐待・DV・いじめカウンセリング
✅不登校・ひきこもりカウンセリング
※その他、メニューにない内容でもカウンセリングできます。詳しくはお問い合わせください。
■予約の際には「こころを整えるカウンセリング（対面）」を選んで、ご希望のメニューを連絡事項欄にご記入ください。
【２】HSPカウンセリング
●ＨＳＰならではの生きづらさに悩んでいる方、「もしかして自分はＨＳＰなのかも？」と悩んでいる方お気軽にご相談ください。
●私自身がＨＳＳ型ＨＳＰですので、同じ気質の持ち主として、丁寧にお話を伺って、対処法をサポートします。
HSP気質ならではの悩みをスッキリさせ、希望が見えるように細かくていねいに解説しながらカウンセリングします。
✅HSPカウンセリング
【３】カップルカウンセリング
●ご夫婦、恋人、親子、友人など 「お２人同席」してのカップルカウンセリングになります。
●夫婦関係、恋愛、親子関係、ストレス、不安、心配事、教育問題、セックスレスなど、お気軽に相談してください。
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