カウンセリング
オンラインカウンセリング / ココナラ（メッセージカウンセリング・電話相談）
●オンラインカウンセリングでは、ZOOMを使用してカウンセリングを行います。対面カウンセリングに近い効果が得られると好評です。遠隔地の方にお勧めです。
●ココナラでは、メッセージのやり取りでカウンセリングを行うスタイルと、電話相談の２種類を行っています。
★予約や各サービスの詳細については、各内容のリンクをタップしてください。
✅HSPカウンセリング
（電話相談・メッセージ）
✅大人の発達障害（メッセージ）
✅不安やうつ傾向の相談
（電話相談・メッセージ）
✅夫婦関係
（電話相談・メッセージ）
✅職場の人間関係
（電話相談・メッセージ）
✅自己肯定感を高める
（電話相談・メッセージ）
✅男性心理の解説
（電話相談）
✅恋愛相談
（電話相談）
✅不倫・浮気相談
（電話相談）
✅セックスレスの悩み
（電話相談・メッセージ）
✅傾聴・ほめてほしい人向け
（電話相談）
マインドレジリエンスのカウンセリングでは【心理学・氣・栄養】の３つの「手法」を用いて、悩みでモヤモヤした状態から希望でやる気が満ちた状態へ変わるお手伝いをします。
●氣 ：マインドフルネスなどのさまざまなアプローチを提供
●栄養 ：心を整える栄養の観点を提供
（お悩みの内容に合わせて、合うものを提供いたします）
カウンセリングメニュー
カウンセリング事業を立ち上げて約2年。ようやくクライエント様に対してどう向き合っていけばいいのかが確立でき、そしてさらなる課題も見つかり、また次のステップアップに向けて現在奮闘中です。 ココナラでは７月より最高ランクのプラチナランクとなりました。 そ […]
陰口や悪口を言われて「怒り」がわいたとき 「攻撃されてくやしい」 「被害を受けた」 「許せない」 「反撃したい」 こうした気持ちになるのは自然なことです。 確かに、その時は心が痛く、 どうしても相手に対して 何かアクションを起こしたくなるものです。 […]
人には必ず長所と短所が両方ありますが、悪いところを見てダメな自分を責めるのではなく「それもしかたないよね」と認めて、ありのままの自分を受け入れると自己肯定感がアップします。 それはあきらめているのではなく、「まあ何とかやってみよう」「次はうまくやろう […]
HSPとは ＨＳＰ(Highly Sensitive Person)とは、アメリカの心理学者、エレイン・N・アーロン博士が1996年に提唱した概念です。 その特徴としては D 【Depth of processing】 「深く処理する」O 【O […]
それはよくないよ などと決めつけて否定してくる人に どう対処すればいいのか？ 相手はそう思ったんだ と【相手の感想】ととらえるようにして そう思うんだね 考えておくね と言って 自分の心の中に 相手の言葉を入れないようにしましょう🍀 […]
怒りとは、自己を守るための心のシグナル 怒りという感情は、自分の安全が脅かされていると感じたときに現れます。 これは、危険を感知し、自己を守ろうとする心の自然な反応です。 怒りは、私たちが無意識のうちに 「今、自分は守られていない、何かが間違っている […]
Zoomでの「オラクルカードリーディング」＋お悩み相談 ５~6種類のオラクルカードを使って、あなたの悩みをリーディングします。 ※相談内容によってカードの数は変わりますのでご了承ください。 「彼の気持ちが知りたい」 「今の関係がこれからも続くのか知り […]
このブログを読んでくださり、ありがとうございます。 私は、HSS型HSP気質の心理カウンセラーです。 HSP気質の方は、敏感な感受性や共感力、感受性や共感力、繊細さなど、 多くの才能や強みを持っています。 しかし、その一方で、 刺激に敏感で疲れやすい […]
私たちは日々、LINEやメッセージアプリを通じて、好きな人やパートナーとつながっています。そのやり取りの回数や頻度が多いほど、「彼に愛されている」と感じることもあるでしょう。毎日何度もメッセージが届けば、安心感を得られるのは当然です。しかし、少し立ち […]
相手が悲しんでいる時に、 気の利いた声掛けをしようとするより、思い込みや決めつけを手放して、ただただ相手の話を聴いてあげましょう。 まずは見守って、話してくれる時は聴いてあげて、相手の求めることに合わせていっしょにいてあげるだけで十分です。 「相手に […]
ココナラでの「彼氏・彼女・恋愛心理を知りたい人への」電話相談 彼（彼女）が私のことをわかってくれない。やさしくしてくれない。話をしても聞いているのかいないのかわからない。どうしたらいいの？ 彼は私のことを愛しているのかな？もしかしたら、からだ目当てな […]
ココナラでの「夫婦関係」電話相談 私のカウンセリングでは【心理学・氣・栄養】の３つの「手法」を用いて、悩みでモヤモヤした状態から希望でやる気が満ちた状態へ変わるお手伝いをします。 心理学：国家資格の公認心理師・社会福祉士としての知識と技能でカウンセリ […]
ココナラでの「うつ・適応障害」メッセージカウンセリング 私のカウンセリングでは【心理学・氣・栄養】の３つの「手法」を用いて、悩みでモヤモヤした状態から希望でやる気が満ちた状態へ変わるお手伝いをします。 心理学：国家資格の公認心理師・社会福祉士としての […]
誰かから「あなたは間違っている」と否定されたとき、ついカッとなって「そっちこそおかしいよね！」と反論したくなることがありますよね。 でも、そんなふうに反撃すると、相手も自分を守ろうとしてさらに強く反発してくることが多いです。結果として、言い合いがエス […]
ココナラを始めて5年目の今年 ついに販売実績1000✨を達成いたしました🎉 いつもありがとうございます🍀これからも他のカウンセリングとはひと味もふた味も違う本当に心が癒され本当に心がスッキリする相談のでき […]
ココナラでの「自己肯定感を高める」メッセージカウンセリング 私のカウンセリングでは【心理学・氣・栄養】の３つの「手法」を用いて、悩みでモヤモヤした状態から希望でやる気が満ちた状態へ変わるお手伝いをします。 心理学：国家資格の公認心理師・社会福祉士とし […]
このブログを読んでくださり、ありがとうございます。 私は、HSS型HSP気質の心理カウンセラーです。 HSP気質の方は、敏感な感受性や共感力、感受性や共感力、繊細さなど、 多くの才能や強みを持っています。 しかし、その一方で、 刺激に敏感で疲れやすい […]
好きな人といつもいっしょにいないと不安になってしまうのは、過去に自分をないがしろにされた経験があって、それがまだいやされていない可能性が高いです。 お互い本当に愛し合っているのなら、相手の都合や好みを尊重しつつ、いっしょにいたいときはいっしょにいるし […]
ココナラでは電話相談とビデオチャット、メッセージカウンセリングを出品していますが、メインは電話相談になります。 相談内容は 💖恋愛相談👫夫婦関係の相談🍀不安や悩みの相談🏢職場の人間関係の […]
ココナラでの「女性のADHD」電話相談 ADHD（注意欠如・多動症／注意欠陥・多動性障害）は発達障害の分類の１つですが、 実際に発達障害として診断されるのは日常生活に大きな支障がある場合とされています。 なので、診断されなければ発達障害ではないのです […]
それはよくないよ などと決めつけて否定してくる人に どう対処すればいいのか？ 相手はそう思ったんだ と【相手の感想】ととらえるようにして そう思うんだね 考えておくね と言って 自分の心の中に 相手の言葉を入れないようにしましょう🍀 […]
HSP気質の皆様へ 感受性が高く、日常の細かな刺激や人々の感情に敏感に反応するあなた。 そんなあなたは、HSP（Highly Sensitive Person）という気質を持っているかもしれません。 この特性は、日常の刺激を深く感じとり、 あらゆる情 […]
相手から「それは違うよ」と言われたとき、私たちはつい「否定された」と感じたり、「自分が間違っているのかも」と思いがちです。しかし、そう捉えるのではなく、「相手はそう思ったんだ」と受け止めることが大切です。これは、相手の意見や感情をそのまま受け入れると […]
対面カウンセリング
準備が整い次第再開しますので、しばらくお待ちください。
お急ぎの方はオンラインカウンセリングをご利用ください。
認知行動療法・人間性心理学・ポジティブ心理学等をベースに、皆様に寄り添いながら「一緒に解決・癒しに向けて作り上げていく」姿勢でカウンセリングを行います。
※ただいま準備中です
【１】こころを整えるカウンセリング
●こころの疲れをいやし、寄り添いながら、あなたのこころの回復をサポートします。
●人間関係、ストレス、不安、心配事、自己肯定感、自分を変えたい、幸せになりたい、恋愛、夫婦関係、大人の発達障害など、お気軽に相談してください。
✅心を強くするカウンセリング
✅自己肯定感を高めるカウンセリング
✅大人の発達障害カウンセリング
✅うつ・適応障害カウンセリング
✅夫婦関係・セックスレスカウンセリング
✅恋愛・結婚相談カウンセリング
✅職場の人間関係カウンセリング
✅毒親カウンセリング
✅虐待・DV・いじめカウンセリング
✅不登校・ひきこもりカウンセリング
※その他、メニューにない内容でもカウンセリングできます。詳しくはお問い合わせください。
■予約の際には「こころを整えるカウンセリング（対面）」を選んで、ご希望のメニューを連絡事項欄にご記入ください。
【２】HSPカウンセリング
●ＨＳＰならではの生きづらさに悩んでいる方、「もしかして自分はＨＳＰなのかも？」と悩んでいる方お気軽にご相談ください。
●私自身がＨＳＳ型ＨＳＰですので、同じ気質の持ち主として、丁寧にお話を伺って、対処法をサポートします。
HSP気質ならではの悩みをスッキリさせ、希望が見えるように細かくていねいに解説しながらカウンセリングします。
✅HSPカウンセリング
【３】カップルカウンセリング
●ご夫婦、恋人、親子、友人など 「お２人同席」してのカップルカウンセリングになります。
●夫婦関係、恋愛、親子関係、ストレス、不安、心配事、教育問題、セックスレスなど、お気軽に相談してください。
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