カウンセリング
オンラインカウンセリング / ココナラ（メッセージカウンセリング・電話相談）
●オンラインカウンセリングでは、ZOOMを使用してカウンセリングを行います。対面カウンセリングに近い効果が得られると好評です。遠隔地の方にお勧めです。
●ココナラでは、メッセージのやり取りでカウンセリングを行うスタイルと、電話相談の２種類を行っています。
★予約や各サービスの詳細については、各内容のリンクをタップしてください。
✅HSPカウンセリング
（電話相談・メッセージ）
✅大人の発達障害（メッセージ）
✅不安やうつ傾向の相談
（電話相談・メッセージ）
✅夫婦関係
（電話相談・メッセージ）
✅職場の人間関係
（電話相談・メッセージ）
✅自己肯定感を高める
（電話相談・メッセージ）
✅男性心理の解説
（電話相談）
✅恋愛相談
（電話相談）
✅不倫・浮気相談
（電話相談）
✅セックスレスの悩み
（電話相談・メッセージ）
✅傾聴・ほめてほしい人向け
（電話相談）
マインドレジリエンスのカウンセリングでは【心理学・氣・栄養】の３つの「手法」を用いて、悩みでモヤモヤした状態から希望でやる気が満ちた状態へ変わるお手伝いをします。
●氣 ：マインドフルネスなどのさまざまなアプローチを提供
●栄養 ：心を整える栄養の観点を提供
（お悩みの内容に合わせて、合うものを提供いたします）
カウンセリングメニュー
カウンセリング事業を立ち上げて約2年。ようやくクライエント様に対してどう向き合っていけばいいのかが確立でき、そしてさらなる課題も見つかり、また次のステップアップに向けて現在奮闘中です。 ココナラでは７月より最高ランクのプラチナランクとなりました。 そ […]
自己肯定感の低さが生む「べき思考」について 自分の「ありのまま」を大切にできず「～すべき」「こうあるべき」といった考え方で自分を縛ってしまう人はしばしば他人の顔色を気にしすぎてしまいます。このような方々は、無意識のうちに「この人のために～しなきゃ」と […]
人からどう思われているか？ これは現時点での相手の感じ方であり 自分がどうこうできるものではありません。 人が自分をどう評価するかは その人の視点や状況に大きく左右されるものであり 必ずしも自分の真の価値を反映しているわけではないのです。 では、なぜ […]
「父親としての自覚がない」 「夫としての自覚がない」 と、ご主人を責めてしまうと、 自分を守るために正当化してしまいます。 男性は責められるのが苦手です💦 言葉通りに解釈して 「メンツを傷つけられた」と感じてしまうからです。 直接的に […]
マインドレジリエンスのうつ・適応障害オンラインカウンセリング うつ・適応障害・気分変調性障害・バーンアウト（燃え尽き症候群）など 私のカウンセリングでは【心理学・氣・栄養】の３つの「手法」を用いて、悩みでモヤモヤした状態から希望でやる気が満ちる状態へ […]
Zoomでの「オラクルカードリーディング」＋お悩み相談 ５~6種類のオラクルカードを使って、あなたの悩みをリーディングします。 ※相談内容によってカードの数は変わりますのでご了承ください。 「彼の気持ちが知りたい」 「今の関係がこれからも続くのか知り […]
HSPとは ＨＳＰ(Highly Sensitive Person)とは、アメリカの心理学者、エレイン・N・アーロン博士が1996年に提唱した概念です。 その特徴としては D 【Depth of processing】 「深く処理する」O 【O […]
「もしかしたら、自分はもう一生誰とも付き合えないかも」 自分を否定したり暴力を振るうパートナーとの別れを考えると、こんな怖れを抱くことがあるかもしれません。それは「そんなことをする彼だけど、私を愛してくれている」という思い込みからきています。また「あ […]
ココナラでは電話相談サービスをメインで行っています✨ 多くの方にご利用いただいて実績も増え、 うれしい評価もたくさんいただいています✨ 今回は【男性の気持ちを読み解く】サービスのご紹介をします✨ ①【女性限定 […]
ココナラでの「自己肯定感を高める」メッセージカウンセリング 私のカウンセリングでは【心理学・氣・栄養】の３つの「手法」を用いて、悩みでモヤモヤした状態から希望でやる気が満ちた状態へ変わるお手伝いをします。 心理学：国家資格の公認心理師・社会福祉士とし […]
好きな人といつもいっしょにいないと不安になってしまうのは、過去に自分をないがしろにされた経験があって、それがまだいやされていない可能性が高いです。 お互い本当に愛し合っているのなら、相手の都合や好みを尊重しつつ、いっしょにいたいときはいっしょにいるし […]
カウンセリング事業を立ち上げて約2年。ようやくクライエント様に対してどう向き合っていけばいいのかが確立でき、そしてさらなる課題も見つかり、また次のステップアップに向けて現在奮闘中です。 ココナラでは７月より最高ランクのプラチナランクとなりました。 そ […]
私たちは日々、LINEやメッセージアプリを通じて、好きな人やパートナーとつながっています。そのやり取りの回数や頻度が多いほど、「彼に愛されている」と感じることもあるでしょう。毎日何度もメッセージが届けば、安心感を得られるのは当然です。しかし、少し立ち […]
HSP気質の皆様へ 感受性が高く、日常の細かな刺激や人々の感情に敏感に反応するあなた。 そんなあなたは、HSP（Highly Sensitive Person）という気質を持っているかもしれません。 この特性は、日常の刺激を深く感じとり、 あらゆる情 […]
人からどう思われているか？ これは現時点での相手の感じ方であり 自分がどうこうできるものではありません。 人が自分をどう評価するかは その人の視点や状況に大きく左右されるものであり 必ずしも自分の真の価値を反映しているわけではないのです。 では、なぜ […]
インナーチャイルドの状態は、家庭環境、特に母親との関係に大きく影響されます。 母親は、多くの場合子どもが初めて愛情を受ける存在であり、 母親からの愛がないことは、子どもにとって死に値するほど恐ろしいことになります。 子どもは母親の愛を得るために、さま […]
人には必ず長所と短所が両方ありますが、悪いところを見てダメな自分を責めるのではなく「それもしかたないよね」と認めて、ありのままの自分を受け入れると自己肯定感がアップします。 それはあきらめているのではなく、「まあ何とかやってみよう」「次はうまくやろう […]
ココナラでの「うつ・適応障害」メッセージカウンセリング 私のカウンセリングでは【心理学・氣・栄養】の３つの「手法」を用いて、悩みでモヤモヤした状態から希望でやる気が満ちた状態へ変わるお手伝いをします。 心理学：国家資格の公認心理師・社会福祉士としての […]
ココナラでの大人の発達障害メッセージカウンセリング 大人の発達障害（ASD・ADHD・非定型発達・グレーゾーン）に関する相談ならぜひ！ 私のカウンセリングでは【心理学・氣・栄養】の３つの「手法」を用いて、悩みでモヤモヤした状態から希望でやる気が満ちた […]
ココナラでの「女性のADHD」電話相談 ADHD（注意欠如・多動症／注意欠陥・多動性障害）は発達障害の分類の１つですが、 実際に発達障害として診断されるのは日常生活に大きな支障がある場合とされています。 なので、診断されなければ発達障害ではないのです […]
ココナラでの職場の人間関係メッセージカウンセリング 心理・福祉の専門家観点＆一部上場企業・NPO・教育業界に勤務した経験あり！ 私のカウンセリングでは【心理学・氣・栄養】の３つの「手法」を用いて、悩みでモヤモヤした状態から希望でやる気が満ちた状態へ変 […]
友人や同僚から「あの人って本当に嫌な人だよね」と陰口に同意を求められること、誰にでも一度は経験があるのではないでしょうか。このような場面では、相手に気を使ってつい同調してしまいがちですが、自分の心を守るためには、無理に相手に合わせる必要はありません。 […]
ココナラでの「男性心理を知りたい人への」電話相談 ご主人や彼氏が私のことをわかってくれない。やさしくしてくれない。話をしても聞いているのかいないのかわからない。 男ってどうしてこうなのかしら？と思ったことはありませんか？ 私はプロの心理カウンセラーで […]
対面カウンセリング
準備が整い次第再開しますので、しばらくお待ちください。
お急ぎの方はオンラインカウンセリングをご利用ください。
認知行動療法・人間性心理学・ポジティブ心理学等をベースに、皆様に寄り添いながら「一緒に解決・癒しに向けて作り上げていく」姿勢でカウンセリングを行います。
※ただいま準備中です
【１】こころを整えるカウンセリング
●こころの疲れをいやし、寄り添いながら、あなたのこころの回復をサポートします。
●人間関係、ストレス、不安、心配事、自己肯定感、自分を変えたい、幸せになりたい、恋愛、夫婦関係、大人の発達障害など、お気軽に相談してください。
✅心を強くするカウンセリング
✅自己肯定感を高めるカウンセリング
✅大人の発達障害カウンセリング
✅うつ・適応障害カウンセリング
✅夫婦関係・セックスレスカウンセリング
✅恋愛・結婚相談カウンセリング
✅職場の人間関係カウンセリング
✅毒親カウンセリング
✅虐待・DV・いじめカウンセリング
✅不登校・ひきこもりカウンセリング
※その他、メニューにない内容でもカウンセリングできます。詳しくはお問い合わせください。
■予約の際には「こころを整えるカウンセリング（対面）」を選んで、ご希望のメニューを連絡事項欄にご記入ください。
【２】HSPカウンセリング
●ＨＳＰならではの生きづらさに悩んでいる方、「もしかして自分はＨＳＰなのかも？」と悩んでいる方お気軽にご相談ください。
●私自身がＨＳＳ型ＨＳＰですので、同じ気質の持ち主として、丁寧にお話を伺って、対処法をサポートします。
HSP気質ならではの悩みをスッキリさせ、希望が見えるように細かくていねいに解説しながらカウンセリングします。
✅HSPカウンセリング
【３】カップルカウンセリング
●ご夫婦、恋人、親子、友人など 「お２人同席」してのカップルカウンセリングになります。
●夫婦関係、恋愛、親子関係、ストレス、不安、心配事、教育問題、セックスレスなど、お気軽に相談してください。
✅カップルカウンセリング
