- 2022年5月31日
もう大丈夫！公認心理師によるHSP気質の対処法セミナー
この度、ストアカにてセミナーを開講いたしました！ もう大丈夫！公認心理師によるHSP気質の対処法セミナー 私自身もHSS型HSPとして経験してきたことを踏まえて、楽に生きやすくなるノウハウを心理学的観点も踏まえて解説します。 自分はどこかおかしいので […]
- 2022年4月27日
- 2022年4月27日
ゴールデンウイーク期間のご案内
【GW期間中のご案内】 ★４月29日（金）昭和の日 ： お休みいたします。 ★４月30日(土)～５月２日(月)：通常通り予約可能です。 ★５月３日 （火）憲法記念日：お休みいたします。 ★５月４日 （水 […]
- 2022年3月11日
- 2023年3月25日
音声配信でメッセージを伝えながら仲間と交流する
はじめは youtube で発信しようと思っていました。 ところが仕事に割かないといけない時間が多く、動画編集の時間を捻出できないと考えた私がふと目にしたのは stand.fm 通称スタエフ 音声配信？ あー、ラジオのようなことができるんだ。 この […]
- 2022年2月24日
- 2022年2月24日
「評価」を手放す～自己肯定感について⑧
■自己肯定感とは ありのままの自分をこれでいいと思える気持ち→自信とか、自分の優れているところを自慢することではない 『他人をリスペクトできれば、自分のこともリスペクトできる、つまり自己肯定感が高まる』（精神科医 水島広子先生） とおっしゃっています […]
- 2022年2月17日
相手を無条件で受け入れられるか？～自己肯定感について⑦
■自己肯定感とは ありのままの自分をこれでいいと思える気持ち →自信とか、自分の優れているところを自慢することではない 『他人をリスペクトできれば、自分のこともリスペクトできる、つまり自己肯定感が高まる』 （精神科医 水島広子先生） とおっしゃってい […]
- 2022年2月14日
- 2022年2月24日
「裏切られた」と思ってしまう～自己肯定感について⑥
■自己肯定感とは ありのままの自分をこれでいいと思える気持ち →自信とか、自分の優れているところを自慢することではない 常に自分の言動を否定されながら育った人は、多様な意見を受け入れにくいことがあります。 それは常に「お前の言うことは間違っている」と […]
- 2022年2月3日
- 2022年2月24日
過剰に謝ってしまうんです～自己肯定感について⑤
■自己肯定感とは ありのままの自分をこれでいいと思える気持ち →自信とか、自分の優れているところを自慢することではない 自己肯定感が低いと 【ありのままの自分を受け入れられない】ということが起こります。 ありのままの自分を受け入れられないと、 「自分 […]
- 2022年2月1日
- 2022年2月1日
栄養の質を見直すと、意外に必要な栄養が取れていないことがわかる
今回は栄養の話です。 実は私は40年来体調不良やメンタルの不調で悩んできたのですが、栄養を見直すことでかなり改善しました。 ちなみに、どういうことで悩んでいたかというと、 １．胃腸が弱い、下痢体質２．寝起きが悪い、午前中は頭がぼーっとする （夜型人 […]
- 2022年1月24日
- 2022年2月24日
ほめられたのに素直に喜べない～自己肯定感について④
■自己肯定感とは ありのままの自分をこれでいいと思える気持ち→自信とか、自分の優れているところを自慢することではない 自己肯定感が低いと 【ありのままの自分を受け入れられない】ということが起こります。 前回の記事で、その具体的なケースをお話しましたが […]
- 2022年1月7日
- 2022年7月26日
不登校・ひきこもりカウンセリング
マインドレジリエンスの「不登校・ひきこもり」対面カウンセリング 私のカウンセリングでは【心理学・氣・栄養】の３つの「手法」を用いて、悩みでモヤモヤした状態から希望でやる気が満ちる状態へ変わるお手伝いをします。 ●心理学：国家資格の公認心理師・社会福祉 […]
