- 2023年9月29日
- 2023年9月29日
スキーマ（固定観念・価値観）を書き換えることがカギになる
ある出来事が起きた時にふっと浮かんでくる思考。 自動思考を起こさせる中核的な信念。我々が生まれ育ち生きている間に学習し、その人にとって「当然のこと」として構造化された、「ものの見方」「価値観」「信念」「思い込み」のこと。急に修正したり変更したりするこ […]
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「カウンセリング」の検索結果53件
カウンセリング
- 2023年9月19日
- 2023年9月19日
「与える」「感謝する」ことの効果
「与える」と聞くと、 物やお金を与えるという意味にとりがちですが、 「いつもありがとう」 という感謝の気持ちで掃除したり、 相手にお礼をするだけでも やさしさや思いやりを「与えて」います。 （相手がいつも身のまわりの細かい片付けなどをだまってしてくれ […]
- 2023年9月15日
セロトニンを増やして心を安定させよう
セロトニンは、主に脳内で見られる神経伝達物質で、 「気分を安定させるホルモン」「幸せホルモン」 などと呼ばれたりします。 セロトニンの主な働きは、 ・精神の安定 ・意欲ややる気の向上 ・睡眠の促進 ・食欲のコントロール ・自律神経の調節 などです。 […]
- 2023年9月10日
- 2023年9月15日
オンラインサロンを開設しました！
2023年9月9日に、オンラインサロンを開設しました✨ サロン名は 一生付き合える仲間を見つけられるサロン ～マインドレジリエンス です🍀 皆さんは心から信頼できて一生付き合っていける仲間はいますか？何をしてもついてまわ […]
- 2023年9月4日
- 2023年9月4日
HSP気質の人はお世辞を簡単に見抜いてしまう
HSP気質の人は、他人のお世辞を簡単に見抜き、 そのために相手のことを信頼できないと感じたり、 場合によっては嫌いになってしまう可能性があります。 ちなみに人がお世辞を言ったり、他人に好かれようするのは、 １．社会的なつながり: 人間は生存と幸福のた […]
- 2023年9月1日
- 2023年9月1日
HSP気質のあなたの繊細さは、世界を特別に感じる力です
HSP気質の皆様へ 感受性が高く、日常の細かな刺激や人々の感情に敏感に反応するあなた。 そんなあなたは、HSP（Highly Sensitive Person）という気質を持っているかもしれません。 この特性は、日常の刺激を深く感じとり、 あらゆる情 […]
- 2023年8月31日
- 2023年8月31日
HSP気質のみなさまへ
このブログを読んでくださり、ありがとうございます。 私は、HSS型HSP気質の心理カウンセラーです。 HSP気質の方は、敏感な感受性や共感力、感受性や共感力、繊細さなど、 多くの才能や強みを持っています。 しかし、その一方で、 刺激に敏感で疲れやすい […]
- 2023年8月30日
あなたの感受性を大切に。心地よい一歩を踏み出しましょう
こんにちは、公認心理師のとみーです。 私はカウンセリング事業を通して、 あなたの感受性や繊細さを尊重し、あなた自身と向き合うお手伝いをしています。 今日は、特別なあなたへ向けたメッセージをお届けしたいと思います。 生き生きとした感受性をお持ちのあなた […]
- 2023年3月24日
- 2023年3月25日
人は無意識のうちに快楽を追求する～快・不快の原則（快楽原則）
このタイトルはフロイトが提唱した内容をヒントにしています。精神分析学の創始者であるフロイトは無意識やトラウマを提唱した人ですね。 人間には生まれつき「快楽を追求する」という心の傾向が備わっています。しかもそれは無意識的、衝動的に、快楽を追求していきま […]
- 2023年1月5日
- 2023年1月5日
あけましておめでとうございます！
マインドレジリエンスです。 今年もよろしくお願いいたします。 昨年いろいろな方とやり取りさせていただいた中で 共通しているなあと思ったことは、 「運命の分かれ道」 で、暗いほうの道へ進んでしまっているなあということです。 もしその時明るいほうの道を選 […]
