新年あけましておめでとうございます🌞
対面カウンセリング事業を開始できました。
多くの方にご利用いただいており、私自身の経験と自信につながっております。
いずれも皆さまのおかげです。本当にありがとうございます。
がんばりますので、どうぞよろしくお願いいたします。
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カウンセリング事業を立ち上げて約2年。ようやくクライエント様に対してどう向き合っていけばいいのかが確立でき、そしてさらなる課題も見つかり、また次のステップアップに向けて現在奮闘中です。 ココナラでは７月より最高ランクのプラチナランクとなりました。 そ […]
目次 1 マインドレジリエンスのうつ・適応障害オンラインカウンセリング2 こんな悩みを抱えていたらぜひ！3 よくある質問4 利用の流れ マインドレジリエンスのうつ・適応障害オンラインカウンセリング うつ・適応障害・気分変調性障害・バーンアウト（燃え尽 […]
私たちは日常生活の中で、 他人の反応や世間の常識を意識することがよくあります。 それ自体は悪いことではありませんが、 これが行き過ぎると、 自分の気持ちや本音を押し込めてしまうことがあります。 特に 「こうあるべきだ」 「普通はこうするものだよね」 […]
不安で何も手につかない。不安で夜も眠れない。 将来のことが気になってしかたがない。どうしたらいいの？ 不安を感じるときは、 あなた一人で抱え込むことなく、適切なサポートや対処法を探ることが大切です。 以下は、不安を軽減するための基本的なステップです： […]
自己肯定感の低さが生む「べき思考」について 自分の「ありのまま」を大切にできず「～すべき」「こうあるべき」といった考え方で自分を縛ってしまう人はしばしば他人の顔色を気にしすぎてしまいます。このような方々は、無意識のうちに「この人のために～しなきゃ」と […]
目次 1 マインドレジリエンスの大人の発達障害オンラインカウンセリング2 こんな悩みを抱えていたらぜひ！3 よくある質問4 利用の流れ マインドレジリエンスの大人の発達障害オンラインカウンセリング ASD・ADHD・非定型発達・グレーゾーン ■心理・ […]
HSP気質の皆様へ 感受性が高く、日常の細かな刺激や人々の感情に敏感に反応するあなた。 そんなあなたは、HSP（Highly Sensitive Person）という気質を持っているかもしれません。 この特性は、日常の刺激を深く感じとり、 あらゆる情 […]
それはよくないよ などと決めつけて否定してくる人に どう対処すればいいのか？ 相手はそう思ったんだ と【相手の感想】ととらえるようにして そう思うんだね 考えておくね と言って 自分の心の中に 相手の言葉を入れないようにしましょう🍀 […]
大好きな相手の言葉や要望に 自分を抑えて 相手に合わせて 相手に気に入られようとすると だんだん苦しくなります💦 今まで感じていた相手のいいところより 相手のもう１つの姿が見えてきているからです 自分の好みとは 逆のことを求めてきたり […]
目次 1 ココナラでの「夫婦関係」メッセージカウンセリング2 よくある質問3 利用の流れ ココナラでの「夫婦関係」メッセージカウンセリング 私のカウンセリングでは【心理学・氣・栄養】の３つの「手法」を用いて、悩みでモヤモヤした状態から希望でやる気が満 […]
インナーチャイルドの状態は、家庭環境、特に母親との関係に大きく影響されます。 母親は、多くの場合子どもが初めて愛情を受ける存在であり、 母親からの愛がないことは、子どもにとって死に値するほど恐ろしいことになります。 子どもは母親の愛を得るために、さま […]
目次 1 怒りとは、自己を守るための心のシグナル2 怒りを感じたときの対処法3 内面の投影としての怒り4 癒しと自己愛への道 怒りとは、自己を守るための心のシグナル 怒りという感情は、自分の安全が脅かされていると感じたときに現れます。 これは、危険を […]
一番身近にいるパートナーが、自分のことを信頼していて、必要な時には助けてくれたり、大変な時に「大丈夫だよ。君ならできるよ」と励ましてくれると、心の「安全基地」としての役割を果たしてくれます。 自分以外に頼れるパートナーがいるからこそ、外の世界に出て行 […]
目次 1 ココナラでの大人の発達障害メッセージカウンセリング2 利用の流れ ココナラでの大人の発達障害メッセージカウンセリング 大人の発達障害（ASD・ADHD・非定型発達・グレーゾーン）に関する相談ならぜひ！ 私のカウンセリングでは【心理学・氣・栄 […]
目次 1 ココナラでのHSPメッセージカウンセリング2 利用の流れ ココナラでのHSPメッセージカウンセリング 私のカウンセリングでは【心理学・氣・栄養】の３つの「手法」を用いて、悩みでモヤモヤした状態から希望でやる気が満ちた状態へ変わるお手伝いをし […]
彼があなたのことをどう思っているのか、そしてその本音を知るためには、男性心理の理解やコミュニケーションの工夫が重要です。 これまでに2000件以上の相談実績（ココナラでは約900件）からわかった、さまざまなポイントをお話していきます。 ὄ […]
それはよくないよ などと決めつけて否定してくる人に どう対処すればいいのか？ 相手はそう思ったんだ と【相手の感想】ととらえるようにして そう思うんだね 考えておくね と言って 自分の心の中に 相手の言葉を入れないようにしましょう🍀 […]
陰口や悪口を言われて「怒り」がわいたとき 「攻撃されてくやしい」 「被害を受けた」 「許せない」 「反撃したい」 こうした気持ちになるのは自然なことです。 確かに、その時は心が痛く、 どうしても相手に対して 何かアクションを起こしたくなるものです。 […]
相手から「それは違うよ」と言われたとき、私たちはつい「否定された」と感じたり、「自分が間違っているのかも」と思いがちです。しかし、そう捉えるのではなく、「相手はそう思ったんだ」と受け止めることが大切です。これは、相手の意見や感情をそのまま受け入れると […]
目次 1 ココナラでの「夫婦関係」電話相談2 よくある質問 ココナラでの「夫婦関係」電話相談 私のカウンセリングでは【心理学・氣・栄養】の３つの「手法」を用いて、悩みでモヤモヤした状態から希望でやる気が満ちた状態へ変わるお手伝いをします。 心理学：国 […]
目次 1 ココナラでの職場の人間関係メッセージカウンセリング2 利用の流れ ココナラでの職場の人間関係メッセージカウンセリング 心理・福祉の専門家観点＆一部上場企業・NPO・教育業界に勤務した経験あり！ 私のカウンセリングでは【心理学・氣・栄養】の３ […]
私たちは日常生活の中で、 他人の反応や世間の常識を意識することがよくあります。 それ自体は悪いことではありませんが、 これが行き過ぎると、 自分の気持ちや本音を押し込めてしまうことがあります。 特に 「こうあるべきだ」 「普通はこうするものだよね」 […]
人はなぜ恋におちるのか？ それは相手の何かに「衝撃」を受けたから。 そしてその相手は自分にとって魅力のある何かを持っているから。 その時の例えば相手の笑顔や言葉、仕草、状況などを思い出したりしてしまうのは、 その何かが「衝撃的な快感」だったので、また […]
