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2022年2月

「評価」を手放す～自己肯定感について⑧

■自己肯定感とはありのままの自分をこれでいいと思える気持ち→自信とか、自分の優れているところを自慢することではない『他人をリスペクトできれば、自分のこともリスペクトできる、つまり自己肯定感が高まる』（精神科医　水島広子先生）とおっしゃっています […]

心理学

■自己肯定感とはありのままの自分をこれでいいと思える気持ち →自信とか、自分の優れているところを自慢することではない『他人をリスペクトできれば、自分のこともリスペクトできる、つまり自己肯定感が高まる』（精神科医　水島広子先生）とおっしゃってい […]

心理学

■自己肯定感とはありのままの自分をこれでいいと思える気持ち →自信とか、自分の優れているところを自慢することではない常に自分の言動を否定されながら育った人は、多様な意見を受け入れにくいことがあります。それは常に「お前の言うことは間違っている」と […]

心理学

■自己肯定感とはありのままの自分をこれでいいと思える気持ち →自信とか、自分の優れているところを自慢することではない自己肯定感が低いと【ありのままの自分を受け入れられない】ということが起こります。ありのままの自分を受け入れられないと、「自分 […]

栄養

今回は栄養の話です。実は私は40年来体調不良やメンタルの不調で悩んできたのですが、栄養を見直すことでかなり改善しました。ちなみに、どういうことで悩んでいたかというと、１．胃腸が弱い、下痢体質２．寝起きが悪い、午前中は頭がぼーっとする　　（夜型人 […]

★他とは違う５つのアピールポイント

✅公認心理師・社会福祉士としての豊富な知識と経験が特長
✅教育・産業・福祉業界での豊富な実務経験による深い共感
✅栄養（藤川理論）を取り入れたこころを整えるアプローチ
✅さまざまな講師経験によるわかりやすい説明やプログラム
✅自身がHSS型HSPであるがための鋭い感性を活かした対応