新年あけましておめでとうございます🌞
対面カウンセリング事業を開始できました。
多くの方にご利用いただいており、私自身の経験と自信につながっております。
いずれも皆さまのおかげです。本当にありがとうございます。
がんばりますので、どうぞよろしくお願いいたします。
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カウンセリング事業を立ち上げて約2年。ようやくクライエント様に対してどう向き合っていけばいいのかが確立でき、そしてさらなる課題も見つかり、また次のステップアップに向けて現在奮闘中です。 ココナラでは７月より最高ランクのプラチナランクとなりました。 そ […]
誰かから「あなたは間違っている」と否定されたとき、ついカッとなって「そっちこそおかしいよね！」と反論したくなることがありますよね。 でも、そんなふうに反撃すると、相手も自分を守ろうとしてさらに強く反発してくることが多いです。結果として、言い合いがエス […]
不安で何も手につかない。不安で夜も眠れない。 将来のことが気になってしかたがない。どうしたらいいの？ 不安を感じるときは、 あなた一人で抱え込むことなく、適切なサポートや対処法を探ることが大切です。 以下は、不安を軽減するための基本的なステップです： […]
それはよくないよ などと決めつけて否定してくる人に どう対処すればいいのか？ 相手はそう思ったんだ と【相手の感想】ととらえるようにして そう思うんだね 考えておくね と言って 自分の心の中に 相手の言葉を入れないようにしましょう🍀 […]
目次 1 怒りとは、自己を守るための心のシグナル2 怒りを感じたときの対処法3 内面の投影としての怒り4 癒しと自己愛への道 怒りとは、自己を守るための心のシグナル 怒りという感情は、自分の安全が脅かされていると感じたときに現れます。 これは、危険を […]
自己肯定感の低さが生む「べき思考」について 自分の「ありのまま」を大切にできず「～すべき」「こうあるべき」といった考え方で自分を縛ってしまう人はしばしば他人の顔色を気にしすぎてしまいます。このような方々は、無意識のうちに「この人のために～しなきゃ」と […]
「もしかしたら、自分はもう一生誰とも付き合えないかも」 自分を否定したり暴力を振るうパートナーとの別れを考えると、こんな怖れを抱くことがあるかもしれません。それは「そんなことをする彼だけど、私を愛してくれている」という思い込みからきています。また「あ […]
「自分が常に正しい」と思っている人は 自信のある人に見えるかもしれませんが、 実は自分と同じ意見・価値観にとらわれてしまって、 相手を受け入れることができない人です。 本当は「考え方は人それぞれで１つだけではない」 という現実のありのままを受け入れら […]
ココナラを始めて5年目の今年 ついに販売実績1000✨を達成いたしました🎉 いつもありがとうございます🍀これからも他のカウンセリングとはひと味もふた味も違う本当に心が癒され本当に心がスッキリする相談のでき […]
相手から「それは違うよ」と言われたとき、私たちはつい「否定された」と感じたり、「自分が間違っているのかも」と思いがちです。しかし、そう捉えるのではなく、「相手はそう思ったんだ」と受け止めることが大切です。これは、相手の意見や感情をそのまま受け入れると […]
彼があなたのことをどう思っているのか、そしてその本音を知るためには、男性心理の理解やコミュニケーションの工夫が重要です。 これまでに2000件以上の相談実績（ココナラでは約900件）からわかった、さまざまなポイントをお話していきます。 ὄ […]
目次 1 ココナラでの「女性のADHD」電話相談2 よくある質問 ココナラでの「女性のADHD」電話相談 ADHD（注意欠如・多動症／注意欠陥・多動性障害）は発達障害の分類の１つですが、 実際に発達障害として診断されるのは日常生活に大きな支障がある場 […]
友人や同僚から「あの人って本当に嫌な人だよね」と陰口に同意を求められること、誰にでも一度は経験があるのではないでしょうか。このような場面では、相手に気を使ってつい同調してしまいがちですが、自分の心を守るためには、無理に相手に合わせる必要はありません。 […]
目次 1 ココナラでのHSPメッセージカウンセリング2 利用の流れ ココナラでのHSPメッセージカウンセリング 私のカウンセリングでは【心理学・氣・栄養】の３つの「手法」を用いて、悩みでモヤモヤした状態から希望でやる気が満ちた状態へ変わるお手伝いをし […]
インナーチャイルドの状態は、家庭環境、特に母親との関係に大きく影響されます。 母親は、多くの場合子どもが初めて愛情を受ける存在であり、 母親からの愛がないことは、子どもにとって死に値するほど恐ろしいことになります。 子どもは母親の愛を得るために、さま […]
誰かから「あなたは間違っている」と否定されたとき、ついカッとなって「そっちこそおかしいよね！」と反論したくなることがありますよね。 でも、そんなふうに反撃すると、相手も自分を守ろうとしてさらに強く反発してくることが多いです。結果として、言い合いがエス […]
心の奥底で自分を信じられない人は 当然相手のことも信じられないので 固くて太い絆による信頼関係や 人間関係を作ることは難しいです。 その場合心の奥では 常にさみしがっているので 表面上の関係をたくさん作ることで 安心しようとします。 HSPの方★悩み […]
目次 1 嫉妬してしまう自分を責めないで2 嫉妬を素直に認めることから始めよう3 嫉妬心を伝えるときのポイント4 嫉妬は愛情のひとつ 嫉妬してしまう自分を責めないで 好きな人に嫉妬してしまうとき、つい「こんな自分はダメだな」と責めてしまうことってあり […]
一番身近にいるパートナーが、自分のことを信頼していて、必要な時には助けてくれたり、大変な時に「大丈夫だよ。君ならできるよ」と励ましてくれると、心の「安全基地」としての役割を果たしてくれます。 自分以外に頼れるパートナーがいるからこそ、外の世界に出て行 […]
私たちは日々、LINEやメッセージアプリを通じて、好きな人やパートナーとつながっています。そのやり取りの回数や頻度が多いほど、「彼に愛されている」と感じることもあるでしょう。毎日何度もメッセージが届けば、安心感を得られるのは当然です。しかし、少し立ち […]
目次 1 ココナラでの大人の発達障害メッセージカウンセリング2 利用の流れ ココナラでの大人の発達障害メッセージカウンセリング 大人の発達障害（ASD・ADHD・非定型発達・グレーゾーン）に関する相談ならぜひ！ 私のカウンセリングでは【心理学・氣・栄 […]
相手が悲しんでいる時に、 気の利いた声掛けをしようとするより、思い込みや決めつけを手放して、ただただ相手の話を聴いてあげましょう。 まずは見守って、話してくれる時は聴いてあげて、相手の求めることに合わせていっしょにいてあげるだけで十分です。 「相手に […]
目次 1 怒りとは、自己を守るための心のシグナル2 怒りを感じたときの対処法3 内面の投影としての怒り4 癒しと自己愛への道 怒りとは、自己を守るための心のシグナル 怒りという感情は、自分の安全が脅かされていると感じたときに現れます。 これは、危険を […]
